多囊卵巢调节月经,除了吃药还能吃啥?
多囊卵巢调节月经,除了吃药还能吃啥?多囊卵巢综合症是一种常见的内分泌疾病,也是导致女性不孕不育的常见病因,要治疗这种疾病除了要积极服用药物之外,饮食也是很重要的,那么多囊卵巢综合症调节月经,除了吃药还能吃啥?
多囊卵巢综合症的患者朋友们大多表现为肥胖、多毛和月经周期不规律。
其中,月经不调不仅是多囊的病症之一,更可能是患有多囊的一种先兆表象,因此,调节月经周期就显得尤为重要。
那么,调节月经,除了我们已知的治疗方法和药物外,日常生活中,有哪些食物由于多囊患者调节月经呢?
月经不调一般来说是由于内分泌紊乱所造成的,所以, 补充雌激素,稳定内分泌水平是调节月经行之的手段。那么,有哪些食物对于补充雌激素有益呢?
对雌激素有益的食物
黄豆、黑豆
黄豆可帮助改善体内激素的分泌,有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似,可调节雌激素代谢和平衡维生素B6,建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
吃低脂肪的食物
患者很容易会出现高血脂的现象,为了避免心血管疾病的发生,患者要吃一些脂肪含量低的食物,如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等,大蒜、洋葱、韭菜、菜花、生姜、海带、番茄、萝卜、冬瓜、紫菜等食物对消除血脂有很大帮助,患者可以多吃。
改善内分泌的水果
龙眼、莲子、核桃、红枣。月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病常见的经期反应。这些水果部分为中药原材料,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。还有疑问?点击此处进入与专家一对一对话窗口
吃高钙食物
患者平时控制饮食可能会引起营养吸收不足,这时候可以尽量选择一些高钙食物,如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等。
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