精子存活率低怎么办？看看专家怎么说
【导读】精子存活率低怎么办？精子存活率低是导致男性不育的常见因素，主要是精液中死精子太多，能向前游动的精子比例低，导致不能怀孕...
精子存活率低怎么办？精子存活率低是导致男性不育的常见因素，主要是精液中死精子太多，能向前游动的精子比例低，导致不能怀孕。如果精子存活率低，我们将不得不进行治疗，下面我们来看看如何看待男性精子存活率低的问题。
精子存活率低怎么办？看看专家怎么说
1、均衡营养：很多情况下，不管是哪种疾病，都要改善饮食，精子存活率也是一样的。当出现这类问题时，一定要有一个良好健康的饮食规律，特别是丰富的蔬菜、水果、鱼肉等。对精子强度大有好处，尤其是含锌量高的食物，对提高精子质量至关重要。
2、禁止吸烟和酗酒：多种情况下，烟酒是影响男性精子的关键因素。长期抽烟喝酒肯定会导致精子存活率低，被动吸烟也会受到影响。饮酒后，体内70%的精子会出现异常，即使怀孕，也可能导致胎儿发育不良。
3、多锻炼：每天适量的运动，不仅仅是提高身体免疫力的快感，对精子也有一定的改变。适度的运动可以提高身体的整体表现，无形中增加精子的活性。但应尽量避免长时间骑车、骑马和过度剧烈运动，否则会适得其反。
4、适度作息：身体疲惫，易怒，内分泌失调，影响性功能和精子质量。充足的休息可以让夫妻更好地调整身体，容易增进彼此的感情，增加受孕的机会。
5、补充锌和蛋白质：蛋白质、锌是男性精子形成和精子活力增强的必需物质。一旦缺乏，就容易导致精子不液化，男性不育等疾病。所以，男性朋友在平日里一定要注意摄取足够的营养。
精子存活率低怎么办？以上就是郑州天伦医院介绍的相关内容，如果你是一个精子存活率很低的男性，你不需要天紧张。其实只要积极采取措施治疗，在生活中多加注意，多吃食物，提高精子的存活率。
一胎治疗后生育一女
婚后遭遇多囊的她，
再有生育要求遇不孕
