导致月经不调的有哪些坏习惯呢?
导致月经不调的有哪些坏习惯呢?女性朋友对于月经不调应该并不陌生，常表现为经期时间不稳定，没有规律性，月经不调一定就是妇科疾病吗?其实年轻女性的坏习惯也是导致月经不调的主要原因,那么常见的有哪些坏习惯呢?
情绪不稳定
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内 膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
生活无规律
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巣功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
过度节食
有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。如果过度节食 ，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此 ，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜好酒烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到 医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。
以上就是为大家介绍的关于“月经不调一定是妇科病吗”的知识，从以上可以看出，月经不调不一定是妇科疾病，不良行为行管也会导致月经失调，所以女性要规范自己的日常行为习惯。
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