子宫这么重要,如何保护子宫?
子宫这么重要,如何保护子宫?子宫,是生命的摇篮,女性之所以可以孕育生命,是因为她们拥有子宫这个至关重要的生殖器。这个部位不仅会分泌出维持女性青春的激素,而且对于孕育下一代也有着不可替代的功能,因此女性一定要注意子宫的保养,那么你知道女人应该如何保养子宫吗?
1、定期妇检,有病早治。除产前检查外,一般每半年或一年,到医院进行妇科检查,尤其是检查生殖器的体征,切忌回避,应如实回答医生的询问。有人说,子宫是许多妇科疾病之一,如子宫肌瘤、子宫体癌、宫颈癌、子宫脱离、糜烂、子宫内膜异位症等。一旦发现一定要系统地处理,绝不能疏忽大意。
2、主动避孕,据调查,流产3次以上,子宫疾病及危害的可能性明显增加。如果反复流产,很容易引起子宫感染,宫颈或子宫粘连,导致继发性不孕。与十多年前相比,子宫肌瘤在三四十岁的女性中越来越流行,尤其是那些未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
如果想流产,请去医院,降低感染、损伤子宫的风险。慎用紧急避孕药。降低意外怀孕的风险,因为无论是药物流产还是手术流产,都对子宫非常有害,容易发生不孕症、、子宫腺肌病等。
3、尽量顺产,不开不必要的剖宫产,可以减少子宫剖宫产切口憩室,减少二胎的风险:切口妊娠、前置胎盘、胎盘植入等。
4、避免性生活不洁,性生活不讲究卫生,病原体可通过阴道进入宫腔,引起子宫内膜感染。此外,男性包皮环切术对宫颈的刺激也是导致宫颈癌的因素之一,所以不仅女性要做,男性也要做,要做好卫生工作。
5、做瑜伽来调理你的子宫。健康的瑜伽可以在健身的同时调理子宫,坚持瑜伽锻炼,有助于扩张胸部,按摩腹部部位,促进体内气血平衡,加速血液循环,从而达到保养子宫的目的。快走是实用的运动,这种运动不仅能直接刺激子宫,还能带动腹部脂肪,保护子宫。
子宫是一个非常畏寒的器官,所以在日常生活中女性想要保护子宫,一定要注意不食寒凉生冷的食物,也不能洗凉水澡,避免受寒有益于子宫的健康。