多囊卵巢综合症如何从饮食调理
【导读】多囊卵巢综合症通常会出现女性长期不排卵,也就导致女性月经不调、不孕症等症状的发生。多囊卵巢综合症不仅要多加治疗,饮食上也要注意调理。 1、早起喝生姜水冲鸡蛋:建议患...
多囊卵巢综合症通常会出现女性长期不排卵,也就导致女性月经不调、不孕症等症状的发生。多囊卵巢综合症不仅要多加治疗,饮食上也要注意调理。
1、早起喝生姜水冲鸡蛋:建议患者朋友可以每天早起搭配一碗生姜水冲鸡蛋暖胃祛寒,生姜2~3片,红枣10粒切开,加半碗水煮10分钟然后去冲打好的鸡蛋,趁热喝下。
2、睡前温水泡脚:每晚按时用热水泡脚,同时按摩双耳和用手指梳头,可以暖肾,改善睡眠。坚持每天背部撞墙半小时,疏通经络,降虚火。
3、醋泡黄豆:醋泡黄豆,是产后恢复身材用的;你平时煲汤不要放黄芪、党参,这些容易导致瘀堵;当归粉不用吃;是食疗,多通过食补来补足气血。
4、多吃温性食物:一定要多吃温平性的食物,菜肉比例为1:1或者3:2可以将菜肉剁得碎碎的,或煮得烂烂的,这样才有利于脾胃消化吸收,补气血的效果才会好。用牛肝、羊肝和猪肝做菜、炖汤,或与大米一起煮粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂;猪蹄加黄豆炖烂;甲鱼加枸杞子、红枣、生姜炖烂,这些都是很好的补血食物,可以变换着吃。
5、臀部走罐有利于疏通经络:建议你做臀部走罐疏通经络,对多囊卵巢的治疗有很大帮助。等身体气血补足了,可以在臀部走罐,先用6根青艾条将臀部两侧各熏20分钟,一边熏一边拍打,然后涂上润滑油,上火罐,走100下左右,至出痧。治疗前要喝浓浓的生姜红枣桂圆水,治疗后连吃几天海虾。
专家提醒,如果多囊卵巢综合症不及时治疗的话,患者可能会出现痤疮,而且面色灰暗等临床症状,更会导致女性不孕的情况。所以患者要积极的配合治疗,选择医院治疗是关键。如果您还有什么疑问,请点击在线专家,或者拨打我院24小时免费热线是:0371-66719120,专家将为您详细介绍,祝您健康!