20岁就要预防卵巢早衰!
女性卵巢功能在45岁至50岁左右的时候才开始衰退的,在这之前卵巢衰退的现象都是卵巢早衰。如今,快节奏的时代,很多女性的工作压力越来越大,患上妇科并的年龄也日趋年轻化,预防卵巢早衰还是要从Ψ早做起。
了解卵巢早衰,防患于未然。
1.生育状况 怀孕次数越少,绝经越早。哺乳时间越长,绝经越晚。为什么这么说呢?这是因为女性在怀孕期卵巢暂时停止排卵,在哺乳期排卵会受到抑制的结果。
2.生活习惯 调查结果表明,每周吃2到3次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量越多、坚持时间越长、绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多,时间越长,绝经越早。
3.“塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女,长期穿紧身衣,不仅会影响发育和生理功能,还会出现乳腺增生等疾病。
4.生活节奏加快导致的心理压力过大 30多岁的女性,在生理上处于神经—内分泌的动荡时期,加上工作压力大以及其他问题的困扰,往往承受着超过男性的心理压力。大多数进入40岁的中年女性都会出现诸如情绪激动、记忆减退、失眠多梦、腰酸腿软、月经不调、四肢无力、性欲减弱、阴道免疫力下降等更年期前期的症状。
温馨提示:20岁正是如花似玉的年纪,专家提醒大家,不要负荷过大压力,保持良好的生活习惯,加强身体锻炼,保持乐观心态,这样我们才能预防卵巢早衰的现象,更多关于卵巢早衰的问题,可免费咨询在线专家或拨打专家电话0371-66719120,专家会为您详细解答。
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